腹筋ローラー

レビュー&口コミ

腹筋ローラーって実際どうなの?|野球選手にとって必須のアイテムの口コミをスポーツトレーナーが紹介!

腹筋ローラーは、トレーニングの鉄板アイテムとして有名ですね。 この腹筋ローラーは、主に腹筋や背筋を鍛えるのに有効とされてしまいます。 しかしながら、上手く使えていなかったり途中で止めてしまっている場合もあります。 めちゃ...
レビュー&口コミ

腹筋ローラーって効果はあるの?使い方ってどうなの?|スポーツトレーナーが解説!

腹筋ローラーは、「腹筋を割りたい」「体幹を強化したい」と考えている方にとって便利なトレーニング器具です。 野球の体幹トレーニングとしても多くの選手が取り入れています。 しかしながら、「本当に効果はあるの?」「どうやって使うの?...
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