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ケガ予防には必須| ウォーミングアップの種類や方法を徹底解説|パフォーマンスアップを目指そう!

ウォームアップの時間は、練習や試合において当たり前のものとして取り入れられています。 本質的な目的は、選手が練習や試合に向けた心と身体の準備をすることです。 上手くプログラムされたウォームアップは、その後に行うパフォーマンスを...
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【厳選】おすすめの野球練習用品4選|目的によって使い分けることが大切です!

拓也 野球を上手くなるためにはどんな道具がいいの? ひらし 目的によって使い分けることが大切だよ! こんにちは、子どもたちのお兄ちゃんトレーナーのひらしです。 今回は、トレーナーとしてサポートさせていただいている子ど...
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