活動報告

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【野球選手必見】オンシーズン中にできる疲労回復のための5つのポイント!|スポーツトレーナーが徹底解説!

現在季節は真夏であり、野球シーズン真っただ中です。 このオンシーズン中は、練習や試合が続くハードスケジュールで過ごしていくことになります。 そうした厳しいシーズンということもあり、ケガや体調不良を訴える選手が多発しています。 ...
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前十字靭帯断裂からの復活|復帰までの努力は苦しかった。。。

前十字靭帯を断裂した中学2年生の女子ソフトボール選手のリハビリです。 前十字靭帯は膝関節を安定させるためには絶対に必要な靭帯です。 この靭帯を損傷してしまうと、最悪の場合、競技復帰ができないこともあります。 ...
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プロ野球選手の山本由伸選手も取り組むブリッジエクササイズ|ピッチングやバッティングなど野球のすべてに必要な要素が盛りだくさん!

野球といえば、ホームランや三振などの派手なプレーが良く目立ちます。 小さなお子さんから見ても魅力的なプレーは誰もが憧れるのではないでしょうか? しかしながら、野球というスポーツは、ホームランや三振だけがすべてではなく、選手一人...
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【女子野球選手必見】男女の身体の違いに悩む選手はバッティングなどの技術を高める前に確認すべきことがあります。。。

近年、女子野球の人気は右肩上がりに上昇しています。 女子選手の多くは、男子選手に比べて体格が小さく力が弱いです。 これは男女で身体の作りに違いがあるからです。 しかし、女子選手の中には男子選手と同じレベルで戦おうとする選...
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【意識が高い!】トレーニング終了後も黙々と素振りを続けます|好きこそものの上手なれ!

中学一年生の野球少年のトレーニング終了後の様子です。 身体作りトレーニングが終わった後も、すぐにバットを手に取って素振りを始めました。 無尽蔵のスタミナと意欲的な姿勢には、非常に驚かされました。 これまで10,0...
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