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野球をに効果的な5つのバランスボールトレーニングをスポーツトレーナーが紹介!

バランスボールは、プロ野球選手の体幹トレーニングでも使われているアイテムです。 ここ最近は、毎日のようにさまざまなトレーニング動画が投稿されていますね。 皆さんも、それらのトレーニングを見よう見まねで取り組まれたことがあるので...
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メディシンボールを使った野球向けのトレーニング5選|スポーツトレーナーが紹介!

メディシンボールは、野球の練習の定番アイテムとして使用されています。 野球をしたことがある方なら、冬場のトレーニングで一度は使用したことがあるのではないでしょうか? 現在、指導させていただいている野球選手に聞いてみると、8割以...
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バランスマットで野球に必要なトレーニングに取り組むべし!

バランスマットは、野球のトレーニングに効果的なアイテムです。 「野球には体幹が必要」ということは誰でもイメージできると思います。 しかし、その体幹を鍛える方法がイマイチ分からないという方が意外と多いのではないでしょうか? ...
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【内野手必見】当て捕りグローブって知ってますか?|守備力上達の鍵!!!

当て捕りグローブは、野球の内野手にとって効果的なアイテムのひとつです。 足の速いバッターが内野ゴロを打った時には、捕ってからできるだけ早く送球する必要があります。 この素早さが、試合で活躍できる選手とそうでない選手の違いとも言...
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カウンタースイングを購入する3つのメリット!|野球のバッティング上達を目指して駆け上がれ!!!

カウンタースイングは、カチカチが2つ付いている特殊なバットです。 カウンタースイングを使用することで得られるメリットは3つあります。 正しいスイング軌道を獲得できる身体の開きを抑えることができる上半身と下半身を連動させること...
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