2020-09

レビュー&口コミ

野球のトレーニングに多用されるメディシンボールってどうなの!?

メディシンボールというトレーニングアイテムはご存じでしょうか? このアイテムは、体幹強化や全身のパワー強化に効果的なアイテムです。 目的に合わせて鍛え方を工夫することで、さまざまなトレーニングに活用できます。 そこで今回...
レビュー&口コミ

野球のトレーニングに効果的なバランスマットの口コミ|スポーツトレーナーが徹底解説!

バランスマットは、野球のバランストレーニングでよく用いられるアイテムです。 チームで取り入れて練習の一環として使っている方も多いのではないでしょうか? 「バランスを鍛えるにはどうしたらいいの?」 こうした質問は、トレーナ...
お悩み解決

バッティングで身体は開いても良い!?よくあるお悩みをスポーツトレーナーが解決します!

「身体を開くな!」 バッティング指導時によくあるシーンです。 皆さんも一度は言われたことがある指導ではないでしょうか? 身体が開いてスイングすると、ミート力が落ちてしまうため気をつけたいポイントのひとつですね。 し...
ケガ

野球選手が覚えておきたい「PRICE処置」知ってますか?

スポーツ現場では、予期せぬケガが起こることはよくありますね。 特に、打撲や捻挫などのケガは一度は目にしたことがあるのではないでしょうか? そんな時に応急処置はできていますか? それができているかいないかで、ケガをした選手...
アイテム

野球をに効果的な5つのバランスボールトレーニングをスポーツトレーナーが紹介!

バランスボールは、プロ野球選手の体幹トレーニングでも使われているアイテムです。 ここ最近は、毎日のようにさまざまなトレーニング動画が投稿されていますね。 皆さんも、それらのトレーニングを見よう見まねで取り組まれたことがあるので...
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