野球のトレーニングで必須のバランスボールって実際どうなの!?| スポーツトレーナーの口コミもヒントに!

レビュー&口コミ

バランスボールは、野球のトレーニングとして効果的なアイテムの一つです。

プロ野球選手もフィジカルを鍛える時に使うことも多いです。

このバランスボールですが、かなり万能なアイテムです。

しかしながら、使わなくなってしまいやすいアイテムでもあります。

買って満足したことってありませんか?

今回は、そういった方に向けてバランスボールの魅力をしっかりとお伝えします。

そして、バランスボールを効果的に使うためのお手伝いをさせていただきます。

それでは早速始めていきます。

バランスボールの良い口コミ

  • 使いやすい
  • すぐに使える
  • イメージ通り

✓使いやすい

バランスボールは、何といっても使いやすいことが大きなメリットです。

便利なアイテムはたくさんありますが、使い方が難しいものも多いです。

それに対して、バランスボールはまっすぐに座ったり膝立ちになったりするだけで体幹を鍛えることができます。

この他にもメニューは100種類以上あり、バリエーションはいくらでも拡げることができます。

幅広いメニュー構成をすることで飽きを防ぐこともできます。

✓すぐに使える

バランスボールは、空気を入れるとすぐに使えるので非常に便利です。

アイテムを購入して組み立てるのが心配という方にとってもおすすめです。

✓イメージ通り

使う目的がハッキリしていればイメージした通りに使うことができます。

バランスボールの購入を検討されている方は、事前に鍛え方をチェックしておくことをおすすめします。

バランスボールの悪い口コミ

  • お値段程度かな…
  • 可もなく不可もなく

✓お値段程度かな

バランスボールの使う用途は、ダイエットや体幹強化などがイメージできますね。

そのイメージ通りに鍛えることができるため、まずまずという感想をお持ちの方がいらっしゃると思います。

購入前から使う目的を明確にしている方にとっては、間違いのないお買い物になるはずです。

✓可もなく不可もなく

まずまずという感想と同様で、予想通りの使い方ができるのがバランスボールです。

可もなく不可もなくということは、少し工夫をすれば満足できる使い方ができるということです。

そのためには、バリエーションを拡げることが一番手っ取り早い方法です。

一例のメニューを紹介します。

こちら↑のトレーニングはかなり難易度が高いですが、「正座➡膝立ち➡立位」といったように段階的に進めていけばバリエーション豊富に鍛えることができます。

バランスボールへの満足感は、購入後の工夫によりけりとも言えます。

バランスボールに関するスポーツトレーナーの口コミ

  • 困ったらバランスボール
  • 工夫次第でさまざまな目的に対応できる
  • 購入前の準備が必須

現在、スポーツトレーナーとして4歳から80歳までの方を指導させていただいております。

指導時には、体幹強化や瞬発力強化など、目的に合わせてバランスボールを使う機会もたくさんあります。

バランスボールを購入する際にチェックすべきポイントは2つあります。

使う目的は明確ですか?

バランスボールを購入する際には、使う目的を明確にしておくことが大切です。

明確な目的を持っておくことで、購入後すぐに使用することができます。

「なんとなく面白そうだから」という理由で安易に買ってしまうと、飽きた時にゴミになってしまいます。

せっかく良いものを買うなら、継続的に使える準備をしておくことが大切です。

工夫できますか?

バランスボールは、使わなくなるトレーニングアイテムでも上位を占めます。

トレーニングで大切なことは、継続して取り組むことです。

継続して取り組むためのポイントは、「自分自身を飽きさせないこと」です。

飽きさせないためには、バリエーションを拡げることが大切です。

バリエーションを拡げることで、新たな刺激を加えられるため飽きずに取り組むことができます。

また、難易度を少しずつ上げていくことで、身体能力の向上も期待できます。

工夫して取り組むことで、飽きずに着実に成長していくことができます。

まとめ

いかがでしたか?

バランスボールは、使う目的を明確にして購入後も工夫して取り組むことで、非常に効果的なアイテムになります。

バリエーションを拡げることで、どんどんレベルアップできるので本当におすすめです。

購入前に必要性をしっかりと考えておくことで、間違いのない選択ができるはずです!

こちら⇓で野球に必要なアイテムについてもまとめています。

ぜひ、参考にしていただけると嬉しいです。

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