腹筋ローラーって実際どうなの?|野球選手にとって必須のアイテムの口コミをスポーツトレーナーが紹介!

レビュー&口コミ

腹筋ローラーは、トレーニングの鉄板アイテムとして有名ですね。

この腹筋ローラーは、主に腹筋や背筋を鍛えるのに有効とされてしまいます。

しかしながら、上手く使えていなかったり途中で止めてしまっている場合もあります。

めちゃくちゃ便利なアイテムなのにもったいない!!!

そこで今回は、腹筋ローラーに関する口コミをまとめてトレーニングの参考にしていただけると嬉しいです。

それでは早速始めていきます。

腹筋ローラーの良い口コミ

  • 腹筋200回より効果あり
  • コストパフォーマンス Very Good!!
  • 高強度
  • 買って2年くらい経ちます

✓腹筋200回より効果あり

「いろいろ試したけど、腹筋ローラーが一番効果がある」

毎日200回腹筋運動をしたり、器具を購入して取り組んでも強度が低く効果が出るまでに少し時間がかかってしまいます。

場所を取らずに効果も出してくれる腹筋ローラーはある意味最強ですね。

✓コストパフォーマンス Very Good!!

「安い割に本当に効果があります」

腹筋ローラーは、継続して取り組めば値段以上の効果が得られます。

目新しいアイテムに目が行きがちですが、最優先すべきは本当に効果があるかどうか?

その問題に間違いなく応えてくれるのが腹筋ローラーです。

✓高強度

「膝をついてもかなりきついです」

こちらの口コミのように、膝付きでも十分に効果が得られます。

腹筋を鍛えたいとお考えの方にはバッチリな選択になるはずです。

✓買って2年くらい経ちます

「気が向いたら使っています」

腹筋ローラーは、いつでも使えるアイテムです。

自宅のトレーニングで腹筋や背筋を鍛えたいときに取り入れることができるアイテムです。

腹筋ローラーの悪い口コミ

  • 腹よりも先に腰が…
  • 効果はいつ出るんでしょうか?

✓腹よりも先に腰が…

間違った方法で鍛えてしまうと腹筋よりも腰を痛めてしまいます。

腰を痛める方は腰痛疾患をお持ちか方法を間違っていると考えられます。

下記のリンクに腹筋ローラーの正しい方法をまとめていますので、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。

✓効果はいつ出るんでしょうか?

少し頑張ったら効果が出ると安易に考えてしまうと失敗してしまいます。

いくら効果が出るといっても、数回鍛えただけでは効果は出にくいです。

週に2~3回を1カ月取り組むといったように、継続するから確実に効果が出るのです。

取り組む前に意識確認をしておくことが大切です。

腹筋ローラーの私の口コミ

  • 効果抜群
  • リーズナブル
  • 場所を取らない

✓効果抜群

トレーニング指導時にもよく活用しています。

腹筋や背筋を鍛える目的のある方にとっては、積極的に取り組んでいただきたいアイテムです。

✓リーズナブル

正しい方法で取り組めば確実に効果が出るため、本当にリーズナブルなアイテムだと感じています。

指導させていただいたクライアントさまの中には、効果を実感して自身で購入された方もいらっしゃいます。

効果を実感した上での選択であれば間違いはありませんね。

✓場所を取らない

場所を取らずに取り組めるという点は、非常に大きなポイントです。

大きな器具を購入すると使用できる場所が限定されるため、鍛えたいときに鍛えられないという問題も出てきます。

必要なタイミングで確実に取り組めるのはかなりプラスになりますね。

まとめ

腹筋ローラーは、腹筋や背筋を鍛えるためには本当に便利なアイテムです。

どんなアイテムにもメリット・デメリットは存在します。

その両者を考慮した上でアイテム選択をすることが大切です。

正しく鍛えて、最大限の効果を引き出しましょう!!!

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その他のアイテム紹介についてはこちら⇓をご覧ください。

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