ケトルベルはトレーニング効果抜群!|口コミをヒントにトレーニングの幅を拡げよう!

レビュー&口コミ

ケトルベルは、最近人気の野球トレーニングアイテムです。

しかし、まだまだ認知がうすく本当に使えるのかなと疑問に思う方も多いようです。

そこで今回は、ケトルベルについて詳しくまとめてみました。

トレーナーとしてサポートさせていただく際も使用しているケトルベルの効果を知っていただくことで、トレーニングの幅を広がられることを願っています。

それでは早速始めていきます。

ケトルベルの良い口コミ

  • 筋トレに最適
  • コスパ大です
  • 期待通りの商品

✓筋トレに最適

「少ない数でもしっかりと効いている感じがする」

重さがある分、しっかりと負荷をかけられるため効果を得やすいです。

筋力強化のためには非常に効果的なアイテムです。

✓コスパ大です

「自重のみの筋トレからのステップアップとして購入しました」

継続して使用することができればコスパ最強です。

購入時は少し高いと感じるかもしれませんが、バリエーションを拡げて継続的に取り組むことでいくらでも鍛えることができます。

期待通りの商品

「トレーニングが進んだらもう少し重たいものも購入したい」

購入前には、ケトルベルの使用方法などをチェックされると思います。

その想像通りに鍛えられるため、かなり安心感があると思います。

ケトルベルの悪い口コミ

  • 重かった
  • ちょっと滑りやすい

✓重たかった

重さのチェックをしていない方は、重すぎて使えない場合もあります。

購入前に、自分に適した重さかどうかをチェックしておくことが大切です。

✓解決策

初心者の男性は6~8kg、女性は4~6kgを目安に選択することをおすすめします。

重いとしっかりと負荷をかけられますが、重すぎるとフォームが乱れて効果がありません。

まずは、自分に合った重さの選択をすることが大切です。

✓ちょっと滑りやすい

人によっては、少し滑りやすいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

その場合は、トレーニンググローブなどを使用して滑り止め対策を取れば問題解決です。

ケトルベルの私の口コミ

  • 効果抜群
  • コスパ良し
  • 下半身強化や連動性強化におすすめ
  • フォームの習得が難しい

✓効果抜群

何といってもトレーニング効果が抜群であるということが一番のメリットです。

現在トレーナーとしてトレーニング指導をさせていただいておりますが、下半身強化や体幹を連動させるトレーニングを行う際にはよく使用しています。

正しいフォームで行えば、狙った部位にしっかりと負荷をかけられるため非常に効果的なアイテムだと考えます。

✓コスパ良し

購入時には少し高いと感じるかもしれませんが、長く使うならコスパはかなり良いです。

ケトルベルは頑丈に作られているため、壊れにくいこともメリットです。

また、トレーニングバリエーションも豊富に取り組めるため、継続的に取り組むことも可能です。

✓下半身強化や連動性強化におすすめ

ケトルベルは、バリエーション豊富に取り組めるため下半身強化や連動性強化に効果的です。

正しいフォームで取り組むことができれば、筋力強化や柔軟性向上などの幅広い目的に対応することが可能です。

✓フォームの習得が難しい

デメリットと言えば、フォームの習得が難しいことです。

スラスターというトレーニングがあるのですが、このトレーニングだけでも注意すべきポイントはいくつか存在します。

必要があれば専門家の指導を受けたり、ご質問頂ければ私の方からもアドバイスさせていただきます。

疑問や気になることがあることがある方は、ぜひメッセージをお持ちしております。

まとめ

ケトルベルは、トレーニングアイテムとしてぜひ揃えておきたいです。

正しく継続的に使用することができれば、コスパも良く非常に効果的に鍛えることができます。

正しいアイテムの選択をして、パフォーマンスアップを目指しましょう!

ケトルベル以外にも野球に効果的なアイテムをまとめていますので、ぜひご覧ください。

コメント

タイトルとURLをコピーしました