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野球の練習にオススメな道具5選

こんにちは、野球を愛するスポーツトレーナーのひらしです。 今回は、野球の練習にオススメな道具5選を紹介していきます。 高校まで9年間野球を続け、スポーツトレーナーとして5,000人以上の子どもさんを指導してきた経験をもとに厳選...
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【レビュー&解決策】スピードシャトルマシンって実際どうなの?

バッティング練習の定番アイテムとなっているスピードシャトルマシン。 私も、子供さんに指導させていただく際にはよく使っています。 実際に使っているスピードシャトルマシン しかし、その口コミは良いものばかりではありませんよね...
練習,トレーニング

【悲報】野球の練習をすることで分離症を発症する!?

成長期の野球選手に多いケガの一つとして分離症が挙げられます。 バットスイングなどの捻転動作を頻繁に行い続けると、腰の骨に回旋ストレスが加わり疲労骨折を起こしてしまいます。 この疲労骨折が分離症です。 私は高校まで9年野球...
練習,トレーニング

【悲報】重たいバットを振っても力はつかない!?

「ホームランを打ちたい」 「パワーをつけたい」 こう考えて重たいバットを振ってしまう子どもさんが多くいらっしゃいます。 こうして重たいバットを使う子どもさんは、野球が下手になったり最悪の場合ケガをする危険性があります。 ...
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